哈囉親愛的藍友💙
我是你的高價值人生領航員🌌ADORN耳洞💙
今天的「高價值人生實踐」電子報要藍跟你分享
「克服焦慮最好的方法」
（強烈建議收藏慢慢體悟）
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新來的藍友歡迎：點此回看往期精彩內容
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［焦慮］是現代人都不可避免的課題
特別是創業者各方面都有更大的挑戰需要面對
焦慮本身其實並不可怕
可怕的是因為焦慮而止步的你
可怕的是因為焦慮而被擊垮的你…
學習如何與焦慮共處
將會是你受用一生的必備能力
分享幾個我實戰超受用的方法
1.運動
我自己最喜歡重訓及拳擊
當我運動的時候內心會格外的平靜
我知道我可以讓自己的身體與體態好
而這是可控的事情
我就有能力讓人生的各方面都變得更好
2.接受低潮或挫折
人生不可能避免任何的低潮或挫折
但焦慮不但沒有幫助更可能讓狀況更糟
勇敢去接受上天給你的挑戰
每件事情發生都是有意義的
what doesn’t kill you makes you stronger
3.大量學習
專注在讓你學習&成長的事情
當你越強大,你越有底氣做任何事
也能在各種人際關係中更順利
不要停止學習的腳步
可以是閱讀上課與厲害的人交流
也別忘了善用藍友私密群組獨家學習資源
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幫助更多人活出高價值人生，是我們不斷前進的動力💍
還有好多好多想跟你分享的
希望今天的內容對你有所啟發
敬請期待下一封「高價值人生實踐」電子報
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你可能很納悶，為什麼訂閱了Email，甚至我們Line, IG…現在又有一個新的社群？
因為現在網路平台太多個，你可能會感受到資訊爆炸
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所以我們天堂路學院接下來的社群經營重心，會轉移至全新藍友社群
我們實測後，發現這個全新藍友社群，能提供每一位藍友更好的學習與交流環境 (私心真的超喜歡！💙)
所以我想在這邊再次邀請你加入到我們全新藍友社群
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—「你的高價值人生，由此開始💍」
BY 你的高價值人生領航員🌌＆天堂路學院創辦人－ADORN耳洞💙
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